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天津治疗神经衰弱的医院去哪家

发布时间:2019-08-12 来源:天津河西圣安医院

  天津治疗神经衰弱的医院去哪家?每个人都应该知道神经衰弱太好了,不容易治疗。一些朋友患这种疾病已经很多年了,但经过多次治疗后没有多大效果。一些医生朋友告诉病人朋友,他们可以在家照顾,以免在疾病发作后给病人带来伤害。

  天津河西圣安医院是一家融科研、教学、预防、服务和对外交流于一体的专业治疗精神心理专科医院,为天津地区广大人民群众提供高品质的服务。天津河西圣安医院作为天津市精神科品牌,结合中西医学精粹与科技,在精神疾病诊疗、科研中不断创新,为患者提供高品质的人性化服务。

  天津神经衰弱医院医师介绍

  神经衰弱病人容易产生失眠,因为情绪太过于激情还是因为心情不好,工作压力过大等,找到了原因你对自己的失眠,就有一个更客观全面的认识从而不会过度的优虑与害怕。白天尽量不午睡。晚餐不要吃得太饱。睡前不阅读带刺激性的书报、看刺激性的电视节目。

  睡前可以温水淋浴、盆浴或泡泡脚。

  睡前做些放松活动,如按摩、静坐等。躺在床上睡不着,那么就起床做其他的事情,比如说看书,看电影等。直到自己困了时,再躺到床上去。脚部按摩,躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己,并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力,避免过分压迫自己。

  神经衰弱病人深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。

  引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。另外可用运动按摩轮,睡觉前可用于脚部按摩,针对足底和足侧产生按摩效果,缓解神经衰弱和失眠疲劳。

  神经衰弱病人改善环境,减少刺激改善生活和工作环境,减少紧张刺激。

  要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后,再恢复原来的学习和工作。 神经衰弱病人富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋,和抑制过程的基础。

  神经衰弱病人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

  光亮会造成眼皮刺激是神经,而且抑制松果体分泌褪黑素,故睡眠时寝室,光线宜暗不宜亮。避免强光、噪声,温度以20℃为宜。

  神经衰弱病人学会放松自己。

  放松身心,当你感到疲乏和心烦时,暂时放下工作,给自己一个喘息的机会。例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听。向窗外眺望,让眼睛及身体其他部位适时地得到松弛,可以暂时排解工作上面临的压力,你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。

  天津治疗神经衰弱的医院去哪家?以上就是神经衰弱治疗的说明,看到文中的内容大家对治疗此病有了具体的了解了,要想更好的治疗神经衰弱,我们还需要多多的咨询相关医生,在医生的指导下合理用药才行哦!

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