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造成青少年失眠是什么原因

发布时间:2019-07-16 来源:天津河西圣安医院

  造成青少年失眠是什么原因?在失眠的人群中,中老年人更容易患失眠。但是,随着现在年轻人不注意自己的生活习惯,患失眠的人群趋于年轻化,很多的青少年也患有失眠。那青少年失眠的原因是什么呢?下面就是针对这个问题作出的介绍。

  造成青少年失眠的原因

  1.生活中情绪不稳定。随着生活节奏的加快,很多青少年由于紧张的情绪长期得不到放松,而长期积累下来,就会容易出现失眠。比如生活的打击、学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  2.饮食不当以及用药不当。很多青少年喜欢在晚餐中吃得过饱或者是晚上饮酒,往往会出现失眠。有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。而某些药物也是会引起失眠的,会刺激到人的神经中枢,导致精神活跃,无法入睡。

  3.血管疾病和肾脏疾病。容易导致青少年失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  4.人格特质和认知模式的影响。人格和失眠之间有着复杂的相关性。神经质在一定程度上是可以遗传的。高神经质的人倾向于体验更多的负性的情感体验。所以神经质是儿童和青少年罹患失眠和体验更多应激的易感因素。神经质和青少年失眠之间的相关性是比较明确的。

  以上就是关于造成青少年失眠是什么原因的介绍了,希望能为您带来一定的帮助。家长一旦发现自己的孩子得了失眠,一定要及时进行详细检查和治疗。若拖延病情,发展时间一长,不仅会导致生活质量下降,学习受到影响,严重者可能会引起自杀。

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