天津精神病专科医院logo图

天津看抑郁症需要去哪家医院

发布时间:2019-08-15 来源:天津河西圣安医院

  天津看抑郁症需要去哪家医院?现在很多人都是处于高压力的工作状态,所以如果这些压力不能够得到适当的释放,就容易患有抑郁症,抑郁症会出现失眠的情况,而且抑郁症的人会非常的自卑,严重的时候还会自杀,所以如果发现有抑郁症到正规医疗机构治疗。

  天津河西圣安医院是一家融科研、教学、预防、服务和对外交流于一体的专业治疗精神心理专科医院,为天津地区广大人民群众提供高品质的服务。天津河西圣安医院作为天津市精神科品牌,结合中西医学精粹与科技,在精神疾病诊疗、科研中不断创新,为患者提供高品质的人性化服务。

  天津抑郁症医院医师介绍

  1、改变睡姿

  好的睡觉姿势是可以提高睡眠质量让人尽快入睡的,所以上床睡觉的时候,可以选择一个放松的姿势入睡,这样能够提高抑郁症人的睡眠质量。

  2、改善睡眠环境

  在一个好的环境中休息也是能够很快入睡的,所以对于经常失眠的人来说有一个好的睡眠环境是非常重要的,这样能够减轻大脑神经的兴奋,可以帮助患者尽快进入睡眠状态。

  3、保持好的生活习惯

  好的生活和作息习惯对于失眠同样有改善作用,所以平时一定要注意早睡早起,当然失眠的人可以吃一些能够促进睡眠的食物,如牛奶、鸡蛋等,失眠的人好不要吃油炸的食物 且睡觉前也不能够喝刺激性的饮料,会导致失眠的情况加重。

  4、白天少睡觉

  失眠的人晚上睡不着可能和白天睡觉的时间长有关系,所以这个时候要减少白天的睡觉时间,白天如果长时间不休息,到了晚上就会感觉到非常疲惫,所以也会很快入睡的。

  5、服用药物

  严重的失眠这个时候可能需要借助药物来让患者尽快入睡,当然安眠药物不能超量服用,一定要选择小剂量服用,这样对于抑郁症引起的失眠是有很好的缓解作用,对于安眠药一类的药物要在医生的指导下服用。

相关阅读



特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 | 来院路线 | 网站地图